potrzebuje kasy

[...] wejde na 3tab...tab dziele na pol i regularnie przez pierwsza czesc dnia zazywam. Zatluszczenie 14,87%.wedlug internetowego kalkulatora.Niestety nie mam juz kasy na suple, potrzebuje jakis tanich alternatyw.ten crester kosztuje 85 zl:(...wapn jakos zmontuje, jak go brac? I dokladnie jak z tymi treningami czy isc na czczo(czesto to jest [...]

[...] dht, wiec moze dorzucic saw palmetto - dla ochrony swojej prostaty, moze tez pomoc na syfy. Jak nie chce do lekarza moze ewentualnie isc bezposrednio do apteki i zagadac, ze potrzebuje masci, a nie ma kasy zeby isc do lekarza - moze cos mu tam dadza, na pewno lepiej aptekarz widzac to bezposrednio doradzi, niz ja siedzac przed monitorem. Chociaz [...]

[...] nie mówiąc o martym ciągu. No skoro dla ciebie 150 kilo nie jest żadnym problemem to tylko pozazdroscic. Ja mam inne priorytety i na tyle naklądu kasy nie mam poza tym nie potrzebuje jak widac po focie w profilu. Niby co eliminuje brak przysiadu konkrety a nie czcze pisanie?? Nieumiejetne wykonywanie jednego jak i drugiego cwiczenia powoduje [...]

[...] nie mówiąc o martym ciągu. No skoro dla ciebie 150 kilo nie jest żadnym problemem to tylko pozazdroscic. Ja mam inne priorytety i na tyle naklądu kasy nie mam poza tym nie potrzebuje jak widac po focie w profilu. Niby co eliminuje brak przysiadu konkrety a nie czcze pisanie?? Nieumiejetne wykonywanie jednego jak i drugiego cwiczenia powoduje [...]

zgodze sie ze kazdy jest inny i potrzebuje czegos innego hmb jest syntezowane z leucyny bcaa zawiera jej sporo polecam bcaa ,l karni,a jak ci kasy szkoda yo kup bialeczko i ewentualnie l karni do tego

Po przebudzeniu śmiało możesz wziąść kreatynę na pusty żołądek, odczekać trochę i wziąść glutminę z aminokwasami. Inaczej ma się dawkowanie po treningu, kiedy to organizm potrzebuje najwięcej składników pokarmowych. Wtedy powinieneś w pierwszej kolejności wziąćś aminokwasy + glutamina a dopiero później kreatynę. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie [...]

Imo nie widze tego ze chcesz podbic dawke i szybko z tym poleciec izo potrzebuje czasu , pamietaj ze jest to dosc powazny lek ja jakis wysokich dawek nie polecam , bralem rok na poczatku chyba 30mg potem 40mg ed poprostu trzeba tam wybrac dana dawke na kg masy ciala , a problem z tradzikiem mialem duzy teraz zostaly tylko blizny , takze izo to [...]

[...] Po za tym chodziło mi o coś co może trochę poleżeć np. w słoiku lub puszce i co mogę szybko zjeść/wypić. A ciasto raczej za długo nie może leżeć. Po za tym nie planuje tego kiedy nie będę mógł zrobić jakiegoś posiłku więc potrzebuje właśnie coś jak gainer w sypkiej postaci co mogę wypić. Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-06-15 02:03:21

No właśnie na razie brak czasu i w sumie kasy na siłownię. Na początek chcę trochę poćwiczyć w domu. Zobaczyć, czy przyzwyczaję się do tego, by parę razy w tygodniu coś robić. A potem zobaczę. Na razie zastanawiam się, czy robiąc coś w domu mogę coś ugrać. Na początek nie potrzebuję wiele, chcę po prostu zacząć coś robić.

No właśnie na razie brak czasu i w sumie kasy na siłownię. Na początek chcę trochę poćwiczyć w domu. Zobaczyć, czy przyzwyczaję się do tego, by parę razy w tygodniu coś robić. A potem zobaczę. Na razie zastanawiam się, czy robiąc coś w domu mogę coś ugrać. Na początek nie potrzebuję wiele, chcę po prostu zacząć coś robić. Na pewno lepiej ćwiczyć [...]

No ok, dietę sobię jakąś tańszą ogarnę, tylko pytanie czy zostać na tych 2300 kcal skoro stoję na jednej wadze już z trzeci tydzień. Z tego co obliczyłem z kalkulatora BMR potrzebuje ok 3400 kcal żeby zostać na wadze. Mimo tak dużego deficytu waga stoi w miejscu. Może właśnie to jest przyczyna, że Twoja waga stoi w miejscu - zbyt duży deficyt [...]

[...] bedzie unikanie slodyczy i przetworzonego jedzenia. Duzo o diecie tez nie wiem choc stosowalem na sobie jedna i czytalem o troche o dietach. Jeszcze jedno: w diecie potrzebuje roznorodnosci, zeby nie utrudniac zycia rodzinie, zeby po czesci dostosowac sie chociaz do ich posilkow. Jeszcze jedno, bardzo wazne: uprawiam trojboj wiec nie [...]

[...] dla mnie super wolałbym kupic np. porecze http://www.sfd.pl/temat284741/ bo te niby są fajne ale jednak troszke za nisko podłogi, cwiczyc da sie na wszystkim !! ja nie potrzebuje jakiegos super mega sprzetu, niektorzy takowy mają i jakos u nich nie widze samozaparcia i chęci do rozwijania własnego ciała jaką mam ja na tym sprzecie ktory [...]

Więc moim celem jest ułożenie sobie zbilansowanej diety bo obecnie żywię się następująco: wybieram zdrowe produkty, jak najmniej przetworzone ale jem wszystko kiedy chce i ile chce tj. jem dużżo i za dużo kasy wydaje na żarcie no chyba ,że mam przerwy w treningu :) co rzadko się zdarza. Po za tym jako sportowiec potrzebuję określonego paliwa ( [...]

[...] nigdy, poniewaz to jak poddawacie sie i mowienie: jest ok aby zajezdzac kraje i zabijac , bo nie bede robil w piekarni... Nie zaakcpetuje, bo mysle sam za siebie, bo nie potrzebuje pozornego szczescia, bo potrafie je znalezc ze slonce wyjdzie dzisiaj w tym j**anym deszczowym kraju. Na tym polega minimalizm, ludzie tego potrzebuja, potrzebuja [...]

[...] czesc tych co im sie robic nie chcialo zajmowala sie tym co zwano "osiedlowymi akcjami" czyli jak ktos nie swoj to mu skroic telefon a jak swoj to mu sprzedac co tam akurat potrzebuje (telefon, towar, dupe), nie bylem w Argentynie i ty podejrzewam tez nie ale co do europejskiego nastawienia do braku pracy to widzialem na swoim osiedlu wiec nie [...]

i jak nikt nadal nie jest zainteresowany???? Jest to według mnie naprawde atrakcyjna oferta!!! a to z tego względu ze potrzebuje szybko kasy Oto link na allegro gdzie możecie zalicytować ten modlitewnik lub też możemy sie umówić poza aukcją gdyby ktoś był zainteresowany... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27543108

[...] mięśniowej oraz wyczerpuje zasoby energetyczne (glikogen mięśniowy) organizmu. Na szczęście nasze ciało samo potrafi odbudować powstałe negatywne skutki ćwiczeń, jednak potrzebuje w tym celu odpowiedniej ilości czasu. Brak wystarczającego odpoczynku prowadzi do zaburzeń równowagi w mięśniach i jest częstą przyczyna przetrenowania.", a wyniki [...]

[...] to godzine pozniej i tak jem pelnowartosciowy posilek podczas treningu popijam carbo wiec licze troche na wasza pomoc generalnie niechce kupowac drogiego produktu gdyż potrzebuje tego duzo bo waże 100kg cykl ok 4mc a chce kupic wszystko odrazu gdyz niechce potem na chama szukac kasy zeby cos dokupic.Potrzeba mi cos co zastapi jeden posilek [...]

no więc tak, plany od "kogoś". po co Ci to ?? Przecież dopóki sam nie zrozumiesz swojego ciała, nie będziesz wiedział czego ono potrzebuje i na jakiej zasadzie się rozwija nie ruszysz do przodu, a tylko i wyłącznie takich podstawowych informacji potrzebujesz do ułożenia planu. z tematem ogólnie pomyliłeś działy moim zdaniem. Budowa [...]